重庆男科医院专家:睡前使用电脑和偏食是引起男性不育的重要原因

发布时间:2021-04-08 08:50:01 人气: 来源:未知

男人在睡觉前用电脑会造成什么伤害?
1.导致失眠症。
在睡觉前,男性如果使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统产生强烈的刺激,破坏体温的变化规律,使本来应该降下来的体温处于相对高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、多梦等睡眠障碍。因此,男性朋友应在睡前2小时停止使用电脑,卧室内不能摆放电脑、电视、手机等物品,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以确保睡眠质量。
2.辐射极易诱发癌症。
计算机辐射污染可以影响人体的循环系统,免疫系统,生殖系统和代谢功能,严重时可诱发癌症,加速人体癌细胞的增殖。
3,生殖系统的影响。
男人过多的使用电脑容易导致精子质量下降、胎儿畸形等。
4.心血管系统损害。
主要表现有心悸、失眠、心动过缓、心搏血流量减少、窦性心率失调、白细胞减少、免疫功能下降等。
5,影响视觉系统。
由于人的视觉系统受到电磁辐射的影响,眼睛属于人体的敏感器官,过高的电磁辐射污染也会对视觉系统产生影响。以视力减退、引起白内障为主。
男性多吃南瓜可以减轻男性不育。
南瓜子属于蔬菜种类,南瓜在我国南北各地都有种植,各地的人都喜欢吃,南瓜是一种既可口又健康,营养丰富的家常菜,常吃有利于身体健康,更有利于生育的。这是由于南瓜子中锌含量高所致。
中医学认为,富含锌的食物具有补肾和促进生育的作用,有利于男性生育。
西方医学认为,多吃富锌食物不仅对前列腺有益,而且还能使其数量增加。
榛子、花生等除瓜子外,还含有较多的锌,能在很大程度上提高品质。
对对身体有好处的食物,建议朋友们多吃,有利于人体吸收营养,也有利于健康。
男性不育的另一个原因是饮食上的不良习惯。
随着社会的快速发展,各方面都有了很大的发展,特别是饮食方式的多样化,食品更是应运而生。不过,喜忧参半许多人因为吃东西而引起这种病,而且偏食也会导致男性不孕。男人常偏食易出现营养不良,影响身体健康,甚至引发不孕。
饮食偏食导致男性不孕。
偏食也可以减少精子数量:精子的生长需要营养供应。有的人饮食单调,偏食,挑食,不喜欢吃动物性的食物(如鸡蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内锌含量降低。锌被称为“夫妻和睦素”,精子数减少30%~40%,甚至导致不育。
男士应多吃一些食物,如瘦肉,胡萝卜,牛奶,蛋黄和新鲜蔬菜。富含微量元素锌、铜、镁、钙等的食物,如瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物内脏、粗杂粮等;含锌最多的食物是牡蛎,每100g牡蛎含约100mg锌。维生素E含量以芝麻最高。男人偏食,挑食,都有可能营养不良而影响精子生成。
不孕对每一个男人来说都是很痛苦的,自古中国人都很重视子女,孩子不仅仅是夫妻间的纽带,还是家庭的希望与未来!男士想要远离不孕不育,平时要养成良好的生活习惯,还要记得和身边的好朋友分享哦!
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